For Sport Rückentrainer

Wer sie im Fitnessstudio gesehen oder vielleicht auch schon mal benutzt hat, kennt sie unter dem Namen Battle-Rope. Mit diesem Tool kannst du nicht nur deine Ausdauer verbessern, sondern fördertst auch noch deinen Muskelaufbau. Dieses Training kannst du auch in deinen eigenen vier Wänden machen. Oft sind die Sportgeräte groß und sperrig und passen nicht in Haushälte rein. Mit einem Trainigsseil sparst du an Platz, aber nicht am Effekt. Denn mit den richtigen Übungen kannst du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Falls du auch Lust auf ein Paar Übungen und Tipps für dein nächstes Workout brauchst, schau dir dazu hier gerne ein paar Videos an.

Kurzhanteln - für ein effektives Oberkörpertraining!
Die kleinen handlichen Sportgeräte eignen sich gezielt für abwechslungsreiche Übungen zum Krafttraining der Arm-, Schulter & Rückenmuskulatur. Zudem werden Sehnen, Bänder und das Bindegewebe gestärkt. Du kannst mit gezielten Work-outs deine Muskeln aufbauen, die Muskelgruppen stärken und die Kraftleistung verbessern. Wir haben die nachfolgenden Kurzhanteln für dich zusammengetragen. Welcher Hantel-Set der richtige für dich ist, verrät unserer Vergleich. Ausführliche Informationen und weitere Produktbilder zu jeder Rundhantel findest du auf unserer Seite „Produktdetails“. Viel Freude bei der Auswahl!

Eine Schrägbank gehört in jeden heimischen Fitnessraum. Doch welche Bank taugt auch was? Wir haben die besten Schrägbänke aus verschiedenen Preiskategorien für Sie zusammengesucht. Einige Modelle sind wahre Multi-Talente. Wir zeigen dir außerdem, worauf du beim Training achten musst!
Welche Schrägbank zukünftig in deinem Fitnessraum stehen sollte, verrät unser Ratgeber. Genauere Infos zu jedem Modell findest du unter „Produktdetails“.

Die Flachbank gehört zur absoluten Grundausstattung in jedem Fitnessstudio, denn auf ihr können zahlreiche Grundübungen ausgeführt werden. Dabei muss die Bank natürlich einiges aushalten! Für den Heimbedarf gibt es mittlerweile unzählige Modelle, teils zu sehr günstigen Preisen. Doch taugen die vermeintlichen Schnäppchen auch was? Die Antwort findest du in diesem Beitrag. Wir zeigen dir außerdem worauf du beim Kauf achten solltest und warum vielleicht für dein Heimstudio eine Schrägbank doch besser geeignet ist!

Du richtest dir gerade deinen eigenen Fitnessraum ein und es fehlt noch der richtige Langhantelständer? Dann bist du hier genau richtig! Wir verraten dir worauf es beim Kauf ankommt und welches Modell das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Außerdem gibt es ein paar Tipps zum effektiven Training mit der Langhantel.
Du bist dir doch nicht ganz sicher, ob der Langhantelständer die richtige Wahl ist? In diesem Beitrag erklären wir die Vor- und Nachteile verschiedener Racks.