Unsere Ratgeber: Sport & Freizeit

Das Öl der Nachtkerze ist ein beliebtes pflanzliches Mittel bei Hautproblemen wie Neurodermitis oder auch Akne. Denn Omega-6-Fettsäuren, ein wichtiger Bestandteil für gesunde Haut, können von unserem Körper nicht selbst gebildet werden. Hier soll das natürliche Nahrungsergänzungsmittel den benötigten Bedarf decken und Beschwerden lindern.
Nachtkerzenöl wird zur täglichen Einnahme meist in Kapseln angeboten. Wir haben für Sie die beliebtesten Produkte recherchiert und verglichen.

Myprotein hat sich seit Jahren einen festen Platz im Bereich der Supplemente gesichert. Auch die Eiweißpulver dieses Herstellers sind bei Sportlern, besonders zum Muskelaufbau, sehr beliebt. Das Sortiment ist vielfältig: Whey Protein, Whey Isolat und Co. …da ist für jeden das Richtige dabei. Auch für vegane Ernährung befinden sich eine Produkte im Angebot.
Wir haben für Dich die verschiedenen Eiweißpulver von Myprotein verglichen. Die Infos in der Vergleichstabelle reichen dir nicht? Dann schau doch mal unter „Produktdetails“.

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff in unserem Körper. Er entspannt die Muskeln und sorgt für eine normale Muskelfunktion. Auch für den Erhalt unserer Knochen ist Magnesium unerlässlich. Im Regelfall nehmen wir durch unsere Nahrung genügend davon auf. Besonders Milchprodukte, Brot oder auch alkoholfreie Getränke sind gute Lieferanten. Bei falscher Ernährung oder auch extremer sportlicher Betätigung kann es zu Mangelerscheinungen wie zum Beispiel Muskelkrämpfen kommen.
Magnesium-Tabletten können dabei helfen den täglichen Bedarf des Mineralstoffes zu decken. Aber Achtung: Zu viel Magnesium ist ebenso schädlich für den Körper! Alles Weitere zum Thema Magnesiummangel, richtiger Dosierung und Überdosierung erfahren Sie in diesem Beitrag.

„Ein Glas Rotwein ist gesund.“ Diesen Satz haben sicherlich schon einige unserer Leser gehört. Und tatsächlich konnten im Wein, oder vielmehr in der Traube, wirksame Antioxidantien entdeckt werden. Ologomere Proanthocyanidine (kurz OPC), wird aus den Kernen der Frucht gewonnen und seit einigen Jahren als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Doch wie wirkt OPC und wofür wird es überhaupt eingenommen? Das erfahren Sie in diesem Beitrag.

Schwefel ist ein essentieller Stoff für unseren Körper und an verschiedensten Prozessen beteiligt. Eine Unterversorgung kann so zu unterschiedlichen Mangelerscheinungen führen: Durchblutungsstörungen, Gelenkbeschwerden, Niedergeschlagenheit und vieles mehr. Die regelmäßige Einnahme von der organischen Schwefelverbindung MSM (kurz für Methylsulfonylmethan) soll dem entgegenwirken. Wie diese genau wirkt und richtig eingenommen wird, erfahren Sie in diesem Beitrag.
MSM wird in verschiedenen Darreichungsformen angeboten. Wir haben für Sie ein breites Sortiment recherchiert und verglichen.