Unsere Ratgeber: Sportnahrung

Wer sich ausgiebig mit Muskelaufbau und passender Ernährung beschäftigt, stößt früher oder später auf die sogenannten Testosteron-Booster. Aber was verbirgt sich hinter diesem Namen und helfen solche Präparate wirklich beim Muskelaufbau? Testosteron ist ein Sexualhormon und sorgt beim Mann unter anderem für die Ausprägung der maskulinen Eigenschaften. Pflanzliche Wirkstoffe wie Tribulus Terrestris oder auch Maca sollen den Testosteron-Spiegel bei regelmäßiger Einnahme erhöhen und damit auch das Muskelwachstum unterstützen. Aber helfen Testo-Booster tatsächlich? In diesem Beitrag erfährst du mehr.

Pflanzliche Alternativen zum herkömmlichen Molke-Protein sind immer gefragter. Soja-Protein ist sicherlich eine der Bekanntesten. Doch ist diese Eiweißquelle genau so gut für dein Trianing geeignet wie tierische Proteine? Das erfährst du in diesem Beitrag.
Wir haben für dich einige Soja-Proteine recherchiert und verglichen. Für weitere Infos einfach mal auf „Produktdetails“ klicken.

Ribose ist als Nahrungsergänzungsmittel besonders bei Ausdauersportlern beliebt. Denn dieser Zucker ist ein Baustoff für die energiereichen Phosphate wie das Adenosintriphospat (ATP). ATP ist der universelle Energieträger in unserem Körper und wird bei jeder körperlichen Betätigung benötigt. Bei langanhaltener Belastung kann es zu einer Entleerung des natürlichen ATP-Speichers kommen. Die Einnahme von Ribose soll dabei helfen, diesen Speicher schneller wieder aufzufüllen. Wie deis genau funktioniert, erklären wir in diesem Beitrag.
Wir haben verschiedene Ribose-Pulver recherchiert und verglichen. Weitere Infos zu jedem Produkt gibt es unter „Produktdetails“.

Den täglichen Bedarf an Protein zu decken ist oft gar nicht so leicht, besonders bei intensivem Training. Wenn dann aufgrund veganer Ernährung noch Eiweißquellen wie Fleisch und Fisch oder auch das gängige Whey Protein wegfallen, sind Alternativen gefragt. Erbsenprotein ist eine davon! Dieses wird meistens in Pulverform angeboten und kann, wie jedes herkömmliche Eiweißpulver, in Flüssigkeit zu einem Shake angerührt oder auch im Müsli vermengt werden.
Wir haben für Dich einige Erbsenprotein-Pulver recherchiert und verglichen. Wenn du mehr über eines der Produkte erfahren möchtest, einfach mal auf „Produktdetails“ klicken.

Den täglichen Bedarf an Proteinen zu decken ist oft gar nicht so leicht, besonders bei intensivem Training. Wenn dann aufgrund veganer Ernährung noch Eiweißquellen wie Fleisch und Fisch oder auch das gängige Whey Protein wegfallen, sind Alternativen gefragt. Reisprotein ist eine davon! Dieses wird meistens in Pulverform angeboten und kann, wie jedes herkömmliche Eiweißpulver, in Flüssigkeit zu einem Shake angerührt oder auch im Müsli vermengt werden.
Wir haben für Dich einige Reisprotein-Pulver recherchiert und verglichen. Wenn du mehr über eines der Produkte erfahren möchtest, einfach mal auf „Produktdetails“ klicken.