Crosstrainer Vergleich 2020

In im­mer mehr Cross­fit-Bo­xen und Fit­ness­stu­di­os ste­hen die so­ge­nann­ten Air Bikes - aber was ist das über­haupt? Air Bikes sind eine Mi­schung aus Fahr­ra­der­go­me­ter und Cross­trai­ner. Hier­bei ist die Tret­kur­bel über ein Ge­stän­ge mit den Grif­fen ge­kop­pelt. Ge­gen den Wi­der­stand wird also gleich­zei­tig mit Ar­men und Bei­nen an­ge­kämpft. So wer­den beim Trai­ning vie­le Mus­kel­grup­pen be­an­sprucht, Air Bikes bie­ten also eine gute Me­tho­de zum Ganz­kör­per­trai­ning. Der Wi­der­stand wird üb­ri­gens über eine Luft­schau­fel er­zeugt. Je schnel­ler du in die Pe­da­le trittst, des­to mehr Wi­der­stand!
Wer auch zu Hau­se mit die­sem tol­len Trai­nings­ge­rät ar­bei­ten möch­te, fin­det bei uns die bes­ten Air Bikes aus ver­schie­de­nen Preis­seg­men­ten. Viel Spaß beim Trai­ning!

In den Win­ter­mo­na­ten ge­hört Ski­lang­lauf mit zu den be­lieb­tes­ten Sport­ar­ten. Denn bei der ge­lenk­scho­ne­nen Be­we­gung wer­den fast alle Mus­kel­grup­pen be­tä­tigt, man be­treibt also Ganz­kör­per­trai­ning.
Da­mit Sie sich op­ti­mal auf die nächs­te Sai­son vor­be­rei­ten kön­nen, ha­ben wir für Sie die bes­ten Tra­nings­ge­rä­te für Ski­lang­lauf her­aus­ge­sucht. Al­les Wei­te­re zu die­sem The­ma gibt es in un­se­rem Rat­ge­ber zu er­fah­ren.

Trai­nie­ren wie in der Na­tur mit an­ge­neh­men Rau­schen des Was­sers als ent­span­nen­de Ge­räusch­ku­lis­se!
Für das Ganz­kör­per­trai­ning sind Ru­der­ge­rä­te als Kraft-Aus­dau­er­ge­rä­te her­vor­ra­gend ge­eig­net. Ru­der­ge­rä­te mit Was­ser­wi­der­stand ha­ben den Vor­teil, dass mit der Zug­ge­schwin­dig­keit auch die auf­zu­wen­den­de Kraft ex­po­nen­ti­ell an­steigt. Dies ent­spricht der na­tür­li­chen Ru­der­be­we­gung auf ei­nem Ge­wäs­ser. Zu­sätz­lich ver­mit­telt der „Schwapp-Ef­fekt“ des Was­sers das akus­ti­sche Ge­fühl als ru­dert man über ei­nen See oder Fluss und es wirkt un­ge­mein ent­span­nend. Da­her fühlst du dich beim Trai­ning zu­hau­se, mit ei­nem Ru­der­ge­rät mit Was­ser­tank, dem na­tür­li­chen ru­dern in der Na­tur sehr nahe. Wir ha­ben für dich eine Aus­wahl von Was­ser-Ru­der­ge­rä­ten zu­sam­men­ge­stellt und ver­gli­chen. Aus­führ­li­che In­for­ma­tio­nen zu je­dem Mo­dell fin­dest Du auf un­se­rer Sei­te „Pro­dukt­de­tails“. Viel Spaß beim Ver­glei­chen!

Ef­fek­ti­ves und ge­lenk­scho­nen­des Aus­dau­er­trai­ning für zu Hau­se - Spin Bikes ge­hö­ren mit zu den be­lieb­tes­ten Trai­nings­ge­rä­ten. Wor­auf soll­te man aber beim Kauf ach­ten? Wir emp­feh­len grund­sätz­lich auf eine aus­rei­chen­de Schwung­rad­mas­se zu ach­ten, die für Lauf­ru­he sorgt und da­mit ein ef­fek­ti­ves Trai­ning si­cher­stellt. Ver­schie­dens­te Aus­stat­tungs­merk­ma­le wie Puls­mes­sung oder App-Steue­rung sind je nach Vor­lie­ben aus­zu­wäh­len. Wel­che Mo­del­le sind ihr Geld wirk­lich wert? Un­ser Rat­ge­ber ver­rät es! Wei­te­re In­fos zu je­dem Spin Bike fin­dest du un­ter „Pro­dukt­de­tails“.

Heut­zu­ta­ge fehlt lei­der oft die Zeit um re­gel­mä­ßig zum Sport zu ge­hen. War­um also nicht das Trai­ning nach Hau­se ver­la­gern? Mit ei­nem Mini-Heim­trai­ner kön­nen Sie zu Hau­se oder auch im Büro trai­nie­ren. Das Prak­ti­sche: Wäh­rend­des­sen kön­nen an­de­re Tä­tig­kei­ten aus­ge­übt wer­den, da die Mini-Bikes im Sit­zen be­nutzt wer­den und die Arme da­bei frei sind. Auf­grund der kom­pak­ten Ab­mes­sun­gen neh­men die Ge­rä­te nicht viel Platz weg und kön­nen leicht ver­staut wer­den. Ent­schei­dend bei die­sem Trai­nings­ge­rät sind lauf­ru­hi­ge Pe­da­le und rutsch­fes­te Füße. Je nach Mo­dell ver­fügt der Mini-Heim­trai­ner über Zu­satz­funk­tio­nen wie Ge­schwin­dig­keits­an­zei­ge, Ka­lo­ri­en­ver­brauch und Wei­te­res. Da­mit Sie nicht lan­ge nach dem bes­ten Mini-Bike su­chen, ha­ben wir ei­ni­ge Top-Mo­del­le für Sie in der Über­sicht. De­tail­lier­te In­fos fin­den Sie un­ter „Pro­dukt­de­tails“. Wir wün­schen gu­tes Trai­ning!